Czytelniku! Prosimy pamiętać, że wszelkie informacje oraz informacje wprowadzone na naszej witrynie nie zastępują własnej konsultacji ze fachowcem/profesjonalistą. Branie przykładu z informacji umieszczonych na naszym blogu w praktyce zawsze powinno być konsultowane z profesjonalistą o odpowiednich kwalifikacjach. Redakcja i wydawcy tego bloga nie ponoszą odpowiedzialności za korzystanie z porad publikowanych na stronie.
Wysłuchaj i okaz swoje zrozumienie
Gdy bliska osoba cierpi i jest z dala, ważne jest, abyś wysłuchał jej trosk i smutków. Nie bagatelizuj ich uczuć, a raczej okaz swoją empatię i zrozumienie. Czasami pocieszenie pochodzi właśnie z faktu, że ktoś zdecydował się wysłuchać i zrozumieć drugą osobę.
Podaruj symboliczny gest pocieszenia
Nawet z daleka, możesz wysłać symboliczny gest pocieszenia. Może to być list, kartka z przemyślanymi słowami lub drobny prezent, który przypomni bliskiej osobie, że jesteś z nią w trudnych chwilach. Ważne jest, aby gest ten był szczery i wyrażał wsparcie emocjonalne.
Skontaktuj się regularnie, aby pokazać, że Ci zależy
Nawet błaha wiadomość tekstowa czy szybki telefon, aby wyrazić swoje wsparcie, mogą mieć pozytywny wpływ na wzmocnienie relacji i poczucie wsparcia. Regularny kontakt pokazuje, że druga osoba nie jest w walce sama, a Ty jesteś obok, aby służyć wsparciem emocjonalnym.
Zapytaj, czego ktoś potrzebuje i służ swoją pomocą
Czasem najlepszym sposobem na udzielenie wsparcia emocjonalnego jest zwykłe pytanie o to, czego druga osoba potrzebuje w danej chwili. Możesz zaoferować wsparcie w organizacji rzeczywistości czy podzielić się swoim doświadczeniem, jak sobie radzisz w trudnych sytuacjach.
Organizuj wirtualne spotkania, aby nabierać sił i emocjonalnie się poprawiać
Wirtualne spotkania, czy to poprzez rozmowę wideo, czy telefoniczną, mogą pomóc zbudować więź i zapewnić niezbędne wsparcie emocjonalne. Kontakty te pozwalają na ujawnienie swoich uczuć i zmartwień, co może mieć pozytywny wpływ na czyjeś samopoczucie.
Wyślij wiadomość pełną pozytywnych myśli i uśmiechniętą emotikonkę, aby poprawić humor
Nawet najmniejszy gest, taki jak wysłanie wiadomości pełnej pozytywnych myśli czy uśmiechniętej emotikon, może przynieść ulgę bliskiej osobie. To niezwykle ważne, aby pokazać, że jesteś obok, pomimo fizycznej odległości.
Unikaj narcystycznego zachowania, nie rób tego, co ktoś mówi, abyś robił, tylko aby pocieszyć siebie
Czasem pomimo najlepszych intencji, możemy popełniać błąd próbując pocieszyć kogoś. Ważne jest, aby nasze działania były szczere i oparte na potrzebach drugiej osoby, a nie na własnych oczekiwaniach czy potrzebach narcystycznych.
Próbuj uświadomić sobie, co ktoś chce, zanim zaczniesz działać
Zanim podejmiesz jakiekolwiek działania, warto zastanowić się nad tym, co bliska osoba naprawdę potrzebuje. Czasem najmniejsza uwaga czy słuchanie jej historii może okazać się bardziej wartościowe niż wysyłanie prezentów czy usiłowanie rozwiązania problemu, który nie istnieje.
Pamiętaj, że wiedza jak pomagać komuś, nie oznacza, że uszczęśliwisz swojego bliskiego na odległość
Choć możemy posiadać wiedzę na temat tego, jak pomóc, nie zawsze znaczy to, że nasze działania będą wróżyły bliskiej osobie szczęścia. Ważne jest, aby pamiętać, że każdy przeżywa smutek, zdobywanie pocieszenia może być trudne, ale zawsze warto się starać.